В номере

В объятиях Морфея В среднем третью часть жизни мы спим. Ученые доказали, что качество сна и отдых нашего организма во многом зависят от подушки. Как правильно выбрать подушку, чтобы не чувствовать себя утром разбитыми, рассказала бизнес-тренер сети мебельных магазинов «Королевство сна» Анастасия Кужева.

Праздник живота на ночь Как часто нам приходилось слышать, что после шести вечера есть вредно. Диетологи говорят, что даже долька мандарина, съеденная на ночь, в нашем желудке превращается в жир. Ужас! Но, скажите, многие ли из нас, работающих людей, могут придерживаться рекомендаций специалистов не есть вечером? Когда с работы приходишь после семи часов голодный, кажется, слона бы съел! Но не нужно набрасываться на колбасу, чтобы потом не испытывать душевные терзания по поводу «лишнего кусочка», съеденного поздним вечером. Придите домой, откройте холодильник, приготовьте блюда по нашим рецептам и… Пусть весь мир подождет!

В поисках сокровищ: ЖЕМЫСЛАВЛЬ Как важно для человека иногда найти время для уединения. Почитать книгу, прогнать прочь плохие мысли, расслабиться, помечтать, услышать себя, сменить обстановку. И, пожалуй, путешествие — лучший способ, чтобы все это сделать. Сегодня вместе с вами отправляемся за впечатлениями по маршруту «Жемыславль» следующего направления: Осова—Жирмуны (Вороновский р-н)— Жирмуны (Лидский р-н)—Трокели —Дворище— Геранены—Суботники —Жемыславль. Мы узнаем, где по крупицам воссоздали старинный орган, какой памятник архитектуры вызывает ассоциации с триумфальной аркой в Париже, в какой деревне сохранилась крипта невообразимой красоты, как во дворце располагался санаторий для немецких солдат, какая икона оставалась нетронутой после страшных пожаров. С кольцевой дороги съезжаем на М6, а возле Ивья сворачиваем на Р135.

7 вопросов — 7 ответов Любимая газета отвечает.

Таран, совершенный дважды Легендарный летчик-истребитель, советский ас, Герой Советского Союза, фронтовик, полковник Федор Васильевич Химич в своих мемуарах упоминал имя Луки Муравицкого — белоруса, с которым ему довелось летать крылом к крылу.

Даешь «велосипедизацию» всей страны В последние десятилетия немецкая общественность реально встревожена существующей экологической ситуацией. И это беспокойство сопровождается готовностью действовать и жертвовать комфортом за высокое качество окружающей среды. В этом убедились журналисты, отправившиеся в пресс-тур по приглашению международных образовательных центров Дортмунда и Минска, на примере развития промышленного Рурского региона (Северный Рейн-Вестфалия).

Когда нос не дышит Насморк — одно из самых неприятных проявлений простуды. Он создает массу неудобств, лишает нас обоняния и аппетита, мешает спать... В общем, серьезно отравляет жизнь. Поэтому с насморком необходимо бороться всеми доступными средствами.

Морозные дни Конечно, хорошо, когда кто-то знает, что делать, и дает тебе советы. Само собой, если ты в них нуждаешься. Нечто иное происходит, когда этот «кто-то» не знает, что делать.

Эпизоды славы Светланы Светличной Нет, наверное, человека, который бы не знал Светланы Светличной по двум знаковым ролям — коварной соблазнительницы из фильма «Бриллиантовая рука» и милой застенчивой немки Габи, влюбленной в Штирлица из киноленты «Семнадцать мгновений весны».

Все — в сад: ветошь, бой и макулатуру Наша читательница, 30-летняя минчанка Карина, негодует: — Это ж надо? До чего додумались?! В детском садике родителей заставляют приносить ветошь, стеклобой и макулатуру. Это ж не заготовительная контора, а образовательное учреждение для малышей! Ладно, макулатура, но тряпки, бутылки — ужас какой-то! Куда смотрит центр гигиены и эпидемиологии?! Давайте в детсадике разводить бомжатник и клоповник!

Арендовано у государства География строительства арендного жилья в стране стремительно расширяется, так что в настоящее время фонд таких квартир составляет уже около 26,5 тыс. И желающих получить коммерческое жилье немало. Только в Минске на одну такую квартиру приходится от 100 до 400 желающих в ней проживать. Всего же в столице на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий состоят 235 тыс. семей. Так что счастливчиками можно считать 35 семей, получивших недавно в столице заветные ключи от арендных квартир 9-этажного жилого дома по адресу улица Тухачевского,32. К слову, большая часть квартир торжественно сданного дома — арендные, а заселятся в них минчане, состоящие на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий, и военнослужащие. По предварительным оценкам, стоимость двухкомнатной квартиры в этом доме обойдется им примерно в Br2 млн в месяц.

В новогодний тур по Беларуси Индустрия путешествий в канун Нового года чувствует особый подъем — в волшебные странствия отправляются миллионы людей во всем мире. В Беларуси туры на Рождество и Новый год массово начали продавать еще в октябре, и, хотя погода в нашей стране пока не совсем зимняя, думать о декабрьских праздниках и покупать путевки начали уже многие.

Научить учителя Идея тесного сотрудничества семьи и школы, направленного на решение общей задачи — формирование трудолюбивой, образованной и здоровой нации, — должна объединить общество ради будущего страны. Об этом заявил Президент Беларуси Александр Лукашенко на семинаре со студентами, преподавателями и выпускниками Белорусского государственного педагогического университета имени Максима Танка.

Беларусь в 2030 году: что нас ждет Министерство экономики выносит на общественное обсуждение проект Национальной стратегии устойчивого социально-экономического развития Республики Беларусь на период до 2030 года (НСУР-2030).

Помнить и дорожить Безжалостно бремя спортивной жизни. Многое забывается, уходит безвозвратно. Но есть события, перед которыми время отступает, не может затмить их значения.

Гавриил Тихов Следующий герой рубрики «Имя на карте», наш соотечественник Гавриил Тихов, оставил память о себе не только на Земле, но и в космосе. Именем этого выдающегося астронома, известного исследователя Марса названа улица в Алматы, кратеры на Луне и Марсе, а также малая планета.