Погода, Беларусь
Главная Написать письмо Карта сайта
150 золотых маршрутов моей Беларуси
>>>
Тема номера
>>>
Давайте обсудим
>>>



Здоровье

№45 от 05 ноября 2015 года

Что заказываете? Канцеробургер!
Что заказываете? Канцеробургер!

Сосиски, колбаса и бекон причислены к канцерогенам. Переработанное мясо — например, сосиски, колбаса или бекон — вызывают рак толстой кишки, красное мясо также может быть связано с риском возникновения такого заболевания, заявила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Употребление 50 граммов переработанного мяса в день (менее двух кусочков бекона) увеличивает риск возникновения рака такого типа на 18%, говорится в отчете входящего в ВОЗ Международного агентства по изучению рака. Красное мясо «возможно, канцерогенно», однако доказательств пока недостаточно. По другим показателям мясо может быть одновременно полезным для здоровья.
Главный редактор журнала «Медицина» академик-секретарь Отделения медицинских наук Национальной академии наук Беларуси Николай Сердюченко считает, что употребление мяса должно находиться в разумных пределах, но полностью отказываться от него большинству людей не стоит. «Лучше употреблять мясо, нежели колбасу или сосиски, в которых есть различные добавки и наполнители, — сказал он. — Онкологи отмечают определенную связь между питанием и возникновением рака. Но рак толстой кишки развивается не из-за того, что человек съел колбасу, а из-за целого ряда факторов. Здесь нужно смотреть, в том числе и на иммунный статус человека».
Существуют определенные рекомендации, сколько мяса в день необходимо съедать человеку. «В целом излишнее потребления мяса никому не нужно. Где-то граммов 100. На один килограмм веса — один грамм белка. Но и полностью отказываться от мяса нельзя. Допустим, некоторые люди хотят  быть вегетарианцами, но многим  без белка просто невозможно: это дети, у которых растет организм, беременные и кормящие женщины», — убежден он.
Николай Сердюченко также не исключил, что различные публикации про вред мясных изделий могут вполне носить заказной характер. «За время своей медицинской практики я уже сталкивался с этим несколько раз: говорили про вред сала, яиц и масла. И при этом публиковали убедительные доказательства. Главное — во всем должна быть умеренность. На мой взгляд, сигареты — намного более страшное зло», — убежден  он.

Пляшут буквы на ухабах

Чтение книг на планшетах в транспорте негативно сказывается на здоровье глаз.
Заведующая кафедрой офтальмологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, главный внештатный офтальмолог Министерства здравоохранения, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Имшенецкая считает, что в транспорте вообще не нужно пользоваться гаджетами, в том числе планшетами и электронными книгами. «Если это взрослые, то им можно гарантировать прогрессирование синдрома сухого глаза, человеку будет нужно постоянно пользоваться слезозаменителем», —  сказала Татьяна Имшенецкая. Пользователя гаджетов в транспорте может поджидать и более серьезная проблема — прогрессирование близорукости, чему способствует нефиксированное положение головы, соответственно, расстояние между планшетом и глазом, а также плохое освещение.
В целом большое значение в профилактике близорукости имеет гигиена зрения. Зрительные нагрузки, особенно ребенка, должны быть дозированы. Читать можно только сидя за столом при хорошем освещении. Делать это за едой не рекомендуется. Продолжительность просмотра телепрограмм должна быть регламентирована. Детям младше двух лет вообще не следует смотреть телевизор. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием на центральную нервную систему, что может привести к возбуждению ребенка. Для детей до семи лет общая продолжительность просмотра телепрограмм не должна превышать 30—40 минут в день. В возрасте постарше можно разрешать смотреть телевизор до трех часов ежедневно. При этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часа. Тип телевизора практически не влияет
на переносимость зрительных нагрузок. Продолжительность работы за компьютером — не более 40 минут в день.
Первым признаком близорукости является чувство давления в глазу, головные боли к концу дня, ухудшение зрения вдаль. Внимательные родители могут заметить, что ребенок вечером потирает надбровную дугу или закрывает один глаз при чтении. Вначале снижение зрения может быть временным, обратимым. Главное — вовремя этот момент выявить и не дать ему перерасти в близорукость. Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Прогрессирование близорукости может привести к необратимым изменениям как в центральных отделах сетчатки, так и на периферии глазного дна.
Чтобы избавиться от близорукости на ее ранних стадиях, необходимо сформировать повседневные привычки. Не имеет значения, находится ребенок дома или в школе, необходимо правильно оформить его рабочее место. Важно, чтобы зрительные нагрузки были только при хорошем освещении, с использованием направленного света. Нужно чередовать зрительные напряжения с активным подвижным отдыхом, выполнять гимнастику для глаз. Укрепляют функциональное состояние организма физические занятия, закаливание, рациональное, обогащенное витаминами питание. Существенным является обнаружение и коррекция нарушений осанки.



Всего 0 комментария:


Еще
В рубрике

Многим знакома рекомендация врача: «Сдайте кровь на биохимию». Забор крови из вены и дальнейшее тестирование показателей биохимического анализа крови приходит врачу примерно через неделю в виде сводной таблицы.

В последние годы проблема избыточного веса становится все более острой в связи с ростом ожирения среди разных возрастных групп.

Консервант Е211 работает как антибиотик: не дает размножаться бактериям и грибкам. Однако при смешивании с витамином С образует канцерогенное вещество, провоцирующее онкологические заболевания!

Для формирования стопы важны мышцы. Если ребенок ходит по ровному полу, то мышцы в работу включаться не будут.

 

В газете

Политика Социум Культура Досуг Здоровье Это интересно Усадьба Репортаж "7 дней" Обратная связь Наука и образование На заметку потребителю Мы и мир Ваше право 7 вопросов, 7 ответов Спорт Персона Компетентно Актуально Тема номера Сотрудничество Грани Наследие Экономика Перспективы Цифры и факты На заметку Давайте разберемся! Запасное колесо Без каблуков Духовность Давайте обсудим Праздники Таланты Искусство Квартирный вопрос Жизнь без опасности Прямая линия Белорусская марка Справочник «7 дней» Криминал История и современность Победы Как это было Отцы и дети Проверено на себе Модницам Женский клуб Мы и время Общий дом Рекорды Память Форумы Традиции Рекламная игра Великие женщины Проекты Великие писатели Настроение недели Мир и мы Конкурсы Скорбим Репортер На слуху Даты Есть проблема Ракурс Гостиная «7 дней» Интересный собеседник Уроки потребления Онлайн конференция История одной фотографии Юбилеи Имя в истории Координаты чудес АполитичНО Подписка Взгляд Ловушка для... Молодежная орбита Фестивали Великие политики Великая Отечественная Стоит посмотреть Эксклюзив Катаклизмы Творить добро В центре внимания Хотите — верьте Рецепты Юмор Что бы это значило? Страницы истории Регион Не из вредности Домовой Теленеделя Опрос «7 дней» Увлечения Приколы недели Путешественник Растем вместе Имя на карте Имена ЧМ-2014 Рубежи 150 золотых маршрутов моей Беларуси Время выбрало нас Мозг в режиме off На грани Удивительное рядом Мастер-класс Человек и его дело Визиты Фотовернисаж Литературная страничка Человек на своем месте Выборы Викторина Портрет современника Я выбираю Беларусь Награды Культпоход Вёсачка Выгода есть Как заработать? Пять с плюсом Линия защиты Помним! Гордимся! Есть такая профессия Акцент Вопреки «7 дней» на родине известных земляков Вкусная дипломатия Правило глагола Минску — 950 лет Соцопрос Открытия Разумный подход Ужин с классиком Малая родина 100-летие БЕЛТА Комсомол – моя судьба